アトリエフラン

そうです！

 

母の日のプレゼントが、東京の娘から今年も届きました！

 

 

事前になにがいいか聞いてくれたので、　「いい香りのハンドクリーム」　を、

リクエストしていました。

 

 

ネイルも始めた事だし・・・キレイなおばあさんにならなくちゃ！

 

 

 

で、届いたのが・・・これ

 

 

 

 

 

 

 

可愛いピンクのハート型のBOXに入ってます。

このBOXのまま、ベッドの横のチェストの上に置いて、楽しもうと思います。

 

 

 

チューブに入ってる分は、UVカットしてくれます。

 

ボトルの分は、ハンドバターってかいてあるくらいしっかりと練ってあって、

かなりしっとりしそうです。

 

 

どちらももちろん　い～い香り・・・ばらの香りです。

 

小さいボディシャンプーも付いています。

 

寝る前にゆったりお風呂に入って、ばらの香りで洗って、

ハンドクリームからもいい香りで・・・

 

 

いい夢　見れるかな。

 

 

いつもありがとうね。　　大事に使うね。

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　*

え～　明日からの３日間は連休を取っておられる人もいるでしょうが、

 

私は仕事の日にしています。

 

 

 

 

 

で、そのあとの３～６日は４日間の連休です。

 

 

 

 

 

ちょっと前までは、この４日間には、もしかしたら次の現場の打ち合わせがあるかもしれなかったので、

 

予定は入れていませんでした。

 

でも、打ち合わせがかなり延期になりそうなので、突然ゆっくりできることになりました。

 

 前から、やろうやろうと思っていたことを　時間をかけて実行しようと思います。

 

 

 

 

１つ目は　ヨガ

 

最近はなかなかジムに行けていなかったので、このDVDを買ってありました。

 

「綿本彰のパワーヨーガ　パーフェクトレッスン」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

色々吟味した後　これに決めました。

 

 

 

 

綿本先生というのは、（もちろん合ったことはありませんが）　神戸大学を卒業した後、

 

インドに渡り、帰国後ヨガの指導を始め、２０００年からは世界各地で研修、

 

「綿本パワーヨガスタジオ」をオープンした人。

 

DVDは、綿本先生の癒される声で行われます。

 

 

 

 

１番気に入ったのは、６０分と２０分のプログラムがあること。

 

忙しいときは２０分のプログラムをやります。

 

それと、どこかの美しい家でおこなっているような、清々しい風景の画像であること。

 

 

 

 

以前に買ったDVDは、約６０分、ただずっとヨガのポーズを写しているだけで、

 

無機質な画像で、すぐにいやになりましたが、綿本先生のこれは

 

頑張ってやっていけそうです。

 

 

 

 

 

 

 

２つ目は　読書

 

途中まで読んでいた　「千利休とその妻たち」　を

 

読んでしまおうと思います。

 

 

 

 

 

 

何しろ　上下　２冊なのでちょこちょこ読んでいたのでは、

 

なかなか進みませんでした。

 

連休が終わるころまでには読み終えようと思います。

 

利休と　２回目の正妻　宗恩との美しい愛が描かれた感動の小説です。

 

 

 

 

 

 あとは、先日　続けさまにインテリアのセミナーを受けたので、その勉強もあるし、

 

仕事の資料の整理や、片付け物、家事をしながら、うつの母の所にも行こうと思うので、

 

そのくらいで４日間を使ってしまうことになりそうですわ。

 

 

 

 

 

 

連休は色んな過ごし方があると思いますが、みなさまはどんな連休にされるのでしょう・・・

 

お天気は良さそうなので、いい連休をお過ごしくださいませ

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だんだん暖かくなって、嬉しい季節に突入かな？

 

 

 

 

先日は、初めてお茶事に参加しました。

 

お茶事というのは、簡単に言うとお茶のフルコース。

 

前半は懐石料理とお茶菓子をいただき、

 

後半は、濃茶 （コイチャ）と薄茶（ウスチャ）　をいただきます。

 

 

 

濃茶　抹茶を濃く練ります。　どろどろとペンキみたいな感じ。

一碗を数人で廻しのみします。各人一枚の茶巾できれいに拭ききよめます。

（写真はすべてｎｅｔから）

 

 

 

 

 

 

 

 

薄茶　かなり薄く、しゃかしゃかと茶筅で細かい泡をたてます。

 一碗　一人でのみます。

 

 

 

 

 

 

 

全部で４～５時間かかります。

 

本来は亭主　（テイシュ　お茶会を催す人）　が、すべてを行うのですが、

 

今回は、先生の茶室で行うので、私たち社中　（シャチュウ）　がお点前をしました。

 

 

 

私に割り当てられたのは、濃茶。

 

 

 

長年習ってはいましたが、お茶事で濃茶を点てるのは初体験！

 

しかも着物を着て。

 

 

 

滅多に経験できることではないので、

 

そんな機会を与えていただいた事に感謝し、頑張りました。

 

 

 

使った棚は　徒然棚　（ツレヅレダナ）

こんなキレイな棚です。

ひし形で、ひし餅を思い浮かべることから、雛祭りのある３月によく使われます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お点前は　重ね茶碗といって、９人分を２碗に分けて点てるので、

 

茶室には茶碗を重ねて運び出します。

 

 

 

 

 

まぁ、何とか無事に終了しましたわ。

 

 

 

一緒に参加した友人から、

 

「着物の女性がお茶を点てる姿って、本当に美しいと思いましたよ」

 

と言っていただき、やって良かったなぁと思いました。

 

 

 優しい先生と、楽しい仲間、総合芸術の茶道。

 

お茶をしていなかったら得られなかった学びがたくさんあります。

 

これからも修養をつんで、ずっと続けようと、あらためて決心しました。

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　*

 

 

えー、相変わらず仕事と雑用で　忙しくしております。

 

 

 

そんな合間をぬって、楽しみにしているのが、お茶のお稽古と、ジム通いです。

ジムは、時々友人と行きます。

 

 

最近　友人に進められてやってみたのが　「バレトン」

 

フィットネスと　ヨガと　バレエの要素を融合させたエクササイズです。

 

 

 

こんな感じ！

 

 

 

 

 

 

 

いままでやっていたヨガは静かに内面に効きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

反対に、ズンバは、とにかく動きっぱなしで汗をかく発散系。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレトンは、その中間くらいです。難易度も強度もちょうどいいかなと思います。

 

 

 

 

 

ヨガは基本として、継続的にするとして、ズンバとバレトンは　体調を見ながら、続けていこうと思います。

 

 

 

 

お茶のお稽古もかなり筋肉を使います。

 

両手に、お茶碗やお茶入れを持って、正座からすっと立つのは、

 

年を取るとけっこうしんどい。

 

でもジムで鍛えているとそれができるんです。

 

そのためにもずーっと続けていけたらと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　*

 

 

　今日も本当に寒い一日でした。

 

 

 

朝から、仕事の打ち合わせの電話でかなり遅刻しましたが、

雪の中、お茶のお稽古に。

 

 

 

お点前は先週と同じ　「矢筈棚」　を使いました。

 

 

 

 

今日のお菓子は　「下萌」　シタモエ　と読みます。

（写真はNETから）

 

 

 

 

 

きれいな和菓子にはいつも感動するのですが、

今日のこのお菓子は、特別　気に入りました。

 

 

 

 

雪を描いたような白に、草木の薄緑と、下半分がほんのり淡いピンクで

春を待つ様子が表れています。

 

 

 

 

茶道は本当に総合芸術だと思いますわ。

 

 

 

 

今日はとても寒かったので、釜は広口です。

 

 

 

 

 

 

 

ふたが大きいので、開けたときに、ふわっと湯気がたち、

 

しゅーっと沸いているお湯がなみなみ見えて、温かさに癒されます。

 

 

 

 

 

茶道は究極の　お・も・て・な・し　ですね。

 

 

 

 

 

そして、おしまいのご挨拶のときに　「喜寿の記念につくりましたのよ」と、

 

美しい額をくださいました。 透明のガラスに飾りがついて、とてもおしゃれです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私たち社中への感謝の言葉が書かれています。

 

 

 

さっそくリビングの棚に飾りました。

 

 

 

 

 

先生、いつまでもお元気でいらしてくださいね。

 

 

 

 

 

　　　　　　　　*

　もう本当に長い　「風邪」　でしたわ（笑）

 

 

 

先日は、久々のお茶のお稽古でしたが、

今度は　ジムを再開しました。

 

 

 

 

まずは、ヨガ　60分のクラスです。

いつも、広くて天井の高～いスタジオで受けていますが、

 

 

 

 

 

 

 

 

 本当はこんな感じのスタジオとか、

 

 

 

 

 

 

 

こんな屋外で、やってみたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

なんか気持ち良さそうでしょ！

 

 

 

 

 

ま、実現はしないでしょうけど、瞑想の時間には、こんな風景を頭に描いています。

 

 

 

ヨガは精神面に働くところが大きいので、スッキリしていいですわ。

 

 

 

 

 

 

 

 

で、その後は、３０分か６０分のウォーキングです。

ウォーキングマシンを使います。

 

速度はゆっくりですが、２ｋｍ　か　４ｋｍ　休まずに歩いたことになります。

 

 

 

昨日、TVで　

「ウォーキングや、スポーツの習慣をつけておくと、

アルツハイマーになる可能性が、５０％になる」

と言っていました！

 

 

ウォーキングだと、２週間に一度、３０分くらいでもOKだそうです。

 

 

 

 

 

頑張って続けないとね　♪

 

 

 

 

　　　　　　*　

約3週間、うまく風邪が治らず、ぐずぐずしておりました。

 

 

とは言っても、仕事は待ってくれませんので、少し無理をしてしまい、

 

数日前から、やっと普段どおりになりましたわ。

 

 

暖かい日があったり、また寒い日があったりと、体がついていきませんわ（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

仕事の合間に、今日はやっとお茶のお稽古に～。

 

今日、使った棚は　「矢筈棚」　ヤハズダナ　と読みます。

 

 

 

こんな棚です。

 

 

 

 

 

 

 

私は裏千家ですが、この棚は　武者小路千家が好んだ物です。

 

棚の右前の柱は、柄杓が通いやすいように省いてあり、

代わりに赤い房が下がっています。

 

 

 

お手前の途中で房を棚の上にねじりあげ、柄杓を使います。

美しい棚だなあと思いました。

 

 

 

 

 

そして、久しぶりに先生のお茶室に入り、仲間と語り合う～

そういう空間を思っている幸せをつくづく感じました。

 

 

 

 

さあ、やっと元気になったので、お仕事　もっと頑張らないと！

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　*

 

 

 

　当然ですが、もう今年の手帳をお使いだと思います。

 

私の今年の手帳は、ほぼにち手帳。

 

 

 

 

 

一日　１ページですが、紙の質がよくて、意外に薄い。

 

でも裏移りはしないという　しろものです。

 

評判を聞いて、今年はこれを試してみようと思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、私の中では、フランクリンプランナーを使っていたときの考え方の習慣はそのままです。

 

 

年頭に、自分に２つの質問をします。

 

 

 

①　「あなたは今、余命１年と医師に宣告されました。

　その１年を最も有効に使うとしたらあなたは何をしますか？」

 

 

 

②　「あと１００年健康でいられる人生」　があったとしたら、あなたは何をしたいと思いますか？

 

 

この質問に、じっくり考えて、答えをリストアップします。

 

すると、いろいろなものが見えてきます。

 

良かったら、一度やってみてください。

 

 

 

 

 

①では、今すぐでも実行できるはずなのに、行動に移していない大切なことが見えてきます。

 

 

 

②では、今現在あきらめてしまっていることも、心底自分が望んでいることだと認識できれば、

さまざまな選択肢を考えることができるようになるはずです。

 

 

①②フランクリンコヴィージャパン　「人生は手帳で変わる」　より。

 

 

 

 

理想の人生に　「後悔」　と　「あきらめ」　は存在しないというフランクリンコヴィの考えです。

 

 

 

 

 

 

そして、大好きな林真理子さんが言っていた・・・

 

「　したことの後悔は、日に日に小さくすることが出来る。

　していないことの後悔は、日に日に大きくなる。　」

 

 

 

 

 

 

 

今年もじっくり考え、ゆっくり行動に移します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今週から仕事が始まりましたね。

 

けっこう忙しくしています。

 

本当に仕事はあるのは、有難いですわ。

 

 

 

 

 

 

今日、リビングのコーナーを少し模様替えしました。

 

これは、白く塗った竹材で作ってある物で、けっこうちゃんとした作りです。

 

壁に取り付けて、今は何も乗せていませんが、今年、いろんな所へ行って、

 

それぞれの所で買った小物を飾っていこうと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう1箇所は、ガラステーブルにマットを敷いて、シクラメンと招き猫と亀の照明を置きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

招き猫は、本当は住宅には置かず、商店や事務所に置くのが、本来の姿らしいのですが、

 

ある婦人雑誌で、これと同じ物がインテリアとして 住宅に飾ってあったので、

 

気にせず飾ることにしました。

 

お客様が来てくれると嬉しいしね　♪

 

 

 

 

 

 

 

あと、水周りも少し色を変えました。

 

我が家の今年の色は　白　と決めています。

 

 

 

 

風水では、今年のラッキーカラーは、オレンジとグリーンだそうで、

 

みんみんさんの首輪は、少し濃い目のオレンジにしましたが。

 

 

 

 

 

 

 

今年もみんなが　幸せに暮らせますように・・・・

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　　　*

 

今年もよろしくお願いいたします。

 

みなさま　お元気でしょうか？

 

長い間　更新しないまま、年を越してしまいましたわ。

 

でも、ちゃんと元気にお仕事していますよ。

 

 

 

 

 

 

お仕事は順調なのですが、実は母がウツで・・・

 

なかなか気持ちが落ち着きませんわ。

 

ウツについての本を読んだり、お医者様に相談したりはしているのですが。

 

解決策は見つかりません。

 

しばらくは　一緒に歩んでいかないと、余計にしんどくなりそうなので

そう考えることにしました。

 

 

 

 

 

さて、今年はウツの母と歩みながら、お仕事も頑張ります！

 

って思いはするのですが、昨年よりは少し気楽にやっていこうと思っています。

 

 

元旦の今日、一度やってみたいと思っていた　「ネイル初体験」　してきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

今年はちょっと肩の力を抜いて、あまり堅い本を読まず、

楽しみを見つけながら、ゆったり生活できたらと思っています。

 

 

 

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　*

 

私は手が大きく、指も太いので、どんな風になるのかと心配でしたが、

 

それなりにキレイにしてくれました。