雪の中 お茶室へ （02/06）
今日も本当に寒い一日でした。
朝から、仕事の打ち合わせの電話でかなり遅刻しましたが、
雪の中、お茶のお稽古に。
お点前は先週と同じ 「矢筈棚」 を使いました。
今日のお菓子は 「下萌」 シタモエ と読みます。
（写真はNETから）
きれいな和菓子にはいつも感動するのですが、
今日のこのお菓子は、特別 気に入りました。
雪を描いたような白に、草木の薄緑と、下半分がほんのり淡いピンクで
春を待つ様子が表れています。
茶道は本当に総合芸術だと思いますわ。
今日はとても寒かったので、釜は広口です。
ふたが大きいので、開けたときに、ふわっと湯気がたち、
しゅーっと沸いているお湯がなみなみ見えて、温かさに癒されます。
茶道は究極の お・も・て・な・し ですね。
そして、おしまいのご挨拶のときに 「喜寿の記念につくりましたのよ」と、
美しい額をくださいました。 透明のガラスに飾りがついて、とてもおしゃれです。
私たち社中への感謝の言葉が書かれています。
さっそくリビングの棚に飾りました。
先生、いつまでもお元気でいらしてくださいね。
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ジムも再開！ （02/03）
もう本当に長い 「風邪」 でしたわ（笑）
先日は、久々のお茶のお稽古でしたが、
今度は ジムを再開しました。
まずは、ヨガ 60分のクラスです。
いつも、広くて天井の高～いスタジオで受けていますが、
本当はこんな感じのスタジオとか、
こんな屋外で、やってみたいと思っています。
なんか気持ち良さそうでしょ！
ま、実現はしないでしょうけど、瞑想の時間には、こんな風景を頭に描いています。
ヨガは精神面に働くところが大きいので、スッキリしていいですわ。
で、その後は、３０分か６０分のウォーキングです。
ウォーキングマシンを使います。
速度はゆっくりですが、２ｋｍ か ４ｋｍ 休まずに歩いたことになります。
昨日、TVで
「ウォーキングや、スポーツの習慣をつけておくと、
アルツハイマーになる可能性が、５０％になる」
と言っていました！
ウォーキングだと、２週間に一度、３０分くらいでもOKだそうです。
頑張って続けないとね ♪
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