最近のストレス解消法 （07/27）
ふうぅ～ 毎日 暑いですね。
皆様 いかがお過ごしでしょうか？
一月ほど前に 少し体調をくずして、胃をやられました。
胃が痛くてあまり食べたくなくて、少し痩せました （やったぁ！）
いつもの女医さんに相談して、お薬をもらって、今はすっかり良くなったのですが、
「胃はストレスが原因の場合が多いですよ。
ストレスはだれにでもあるけど、自分なりの解消法を 持っているのと いないのとでは
ずいぶん気分が違うので、色々試して解消法をみつけてね。」 と言われました。
それで、最近の私のストレス解消法は・・・
（寝る とか お風呂 とかは 当たり前なので特に書きませんが）
● 読書
今 読んでるのは 「楽園のカンヴァス」
満員電車の中にいても、頭の中は スイスとフランスに飛んでますわ。
この本 けっこうおすすめです。
● リラックスしたい時に アロマテラピー ラベンダーがいいわ。
ちょっとアジアンなアロマランプで。
●スイートコーン
旬の好きな食べ物を 食べたい時に食べるのもいいんだって。
ヒゲが濃くて豊かなのが美味しいらしい。
●ジムに行く
ズンバで思いっきり汗をかく
忘れてはいけないのは、ストレス解消には、どれも楽しむこと！
義務感は ナシね。
楽しみながら この夏 乗り越えなきゃ！
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友人とランチ ♪ （07/17）
ずっと楽しみにしていた友人とのランチ！
ヨドバシカメラの中の 酒房「うおまん」 です。 お酒は飲みませんが。
ここは以前からけっこう気に入っていて、ランチミーティングなどにも使っていました。
特にミーティングの時は、ナイフとフォークを使う食事より、
片手で食べられる方が、書類などを手にとって見ることができて、便利でした。
そんな感じで使っていたので、なんとなくなじみがあり、
今回も 「うおまん」 にしました。
「彩り御前 鯛めし付き」 を注文 ！
口取り 鯛のおつくり 薫物など
わらびもちもついてます。
友人も、同じインテリアの仕事をしているので、１時間半ほど ナンダカンダと話して
あとはお仕事に～
お料理美味しかったし、なんとなくストレスも解消したし・・・
やはり気のおけない友人との食事は楽しいです。
次回を楽しみにしてますわ。
さて お仕事がんばりましょう！
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久々のジム ♪ （07/07）
数ヶ月ぶりに スポーツジムに行ってきました。
いつも友人と行くのですが、私は最近はいろんな雑用で、
なかなか行けていませんでした。
今日は本当にひさしぶり！
だいたいは ヨガを受けていたのですが・・・
（写真はどれもｎｅｔから）
今日は友人に誘われて、ズンバに挑戦！
こんな感じのダンスフィットネスです。
時々 水分を取りながら４５分間 踊りっぱなし！
ふぅ～
数ヶ月ぶりに受けるには ちょっとハードだったかもしれませんが、
とても楽しいプログラムでしたわ。
とても気に入りました。
ストレス解消には ぴったりかなぁ。
そのあとウォーキングをして、近くにできた 「モスバーガー」 へ！
ナンタコス
クラムチャウダー
お腹がすいていたので 美味しかったわ。
二人で、１回きりの人生 笑って楽しくすごさなきゃね！ って話しながら、
お互い高齢の母のお守りをしながら 生活のアクセントを持ててよかったなぁと思いました。
定期的に もっと色んなプログラムを受けに行きたいと つくづく思います。
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邸宅の収納棚 完成！ （07/03）
先日、以前から準備中だった苦楽園の邸宅の収納棚の工事が終了しました。
例の美しいミラーを取り付けさせていただいた邸宅です。
工事の前は こんな感じ。
高級なシステムキッチンですが、収納場所が足りないと、ご相談を受けました。
既製品ではなかなか見つけられないとのことで、オーダー家具をおすすめしました。
調理台とシンクの上部 全体に大きな収納棚です。
工事中！
しっかり養生したので、判りにくいですが・・・
ほぼ完成！
ドイツ製の部材を使ったので時間はかかりましたが、しっかりと美しい棚が出来上がりました。
これで、収納がキレイにできそうですね。
良かった 良かった ！
お客様に喜んでいただき、とても嬉しいお仕事でした！
楽しんで使ってくださいね。
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