「快眠インテリア」セミナー終了！ （06/06）
５月２９日、大阪ガスのハグミュージアムでの 「快眠インテリア」セミナーは、
無事、終了しました。
ハグミュージアムは、おしゃれなデザイン
なんかカッコイイですよね！
入り口 ＵＰ
大阪ガスのショールームです。
ここでのセミナーは２回目です。
今回は、「快眠インテリア」 と題して、３項目でお話しました。
①眠りの基礎知識
私たちが眠っている間、体の中で何が起こっているか。 など
次は、②寝室のこと。
レイアウトから始まって、カーテン、照明、色彩のことなど、画像を見比べていただきました。
他に、寝具や枕の選び方も。
最後は、③寝る前にしてはいけないこと。
１０名ほど参加していただきましたが、皆さん熱心に聞いていただきました。
今回は内容がもりだくさんで、ちょっと急ぎ気味でしたが、
充実した時間をお過ごしいただけたと思います。
ご参加くださった皆様ありがとうございました。
また、いつかお会いできたらと思います。
大阪ガスさん、ありがとうございました！
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年内のセミナーは明日で終わりです。 （12/12）
１２月に入ったかと思っていたら、もうすぐ２週間になるんですね。
え；ー、１１月に予定していた
・不動産会社の機関志の取材
・睡眠健康指導士の集まりでの口演
・ニッセイ神戸支社のセミナー
は、無事に終わりました。
この写真はニッセイ神戸支社でのものです。
午前と午後と2回で、約70名の参加でした。
ここの場合の参加者は、特に眠れない状態の方たちではなかったので、
チェックシートを使って、ご自分の睡眠状態を知っていただくという形にしました。
喜んでいただけたと思います＾＾
神戸支社のＭさん ありがとうございました。
さて、年内のセミナーは、明日の大阪ガスのハグミュージアムでの、
「心ときめく クリスマスのテーブルコーディネート」 でおしまいです。
喜んでいただけるよう、準備万端です！
参加のみなさまにお目にかかるのを楽しみにしています。
年始は、同じ会場で、 「快眠インテリア」 セミナーです。
こちらも頑張って準備中で～す！
お楽しみに！
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『快眠講座』 終了！ （09/20）
先日、神戸三宮での 「ぐっすり眠るための『快眠講座』」 が終了しました。
レジメ
午前と午後の２回で、約１１０名が参加してくれました。
今回はパワーポイントが使用できなかったので、
レジメしか見ていただくものがなく、うまく説明できたかな？ という感じです。
広い会場でしたので、マイクを使いました。
ホワイトボードが使えたので、参加者が入場される前に
ぜひとも覚えて帰ってほしい事柄を、一生懸命 書いておきました。
１回目と ２回目の間は、約２時間半あったので、ゆっくりお昼ごはんを食べました。
ミント神戸の 「うおまん」 比較的すいていたので、個室に案内してくれました。
ゆっくりお昼の定食
一人で資料を見直したりしながら、充分 休憩できました。
２回目も無事終了。
皆さん 熱心に聴いてくださいました。
お伝えしたいことがいっぱいあって、いつも 「ちゃんと伝わったかなぁ」 と
思うのですが、やれやれという感じです。
私を講師に呼んでくださってありがとうございました。
今後とも どうぞよろしくお願いいたします。
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３種のセミナー 無事終了しました！ （05/27）
ふぁ～ この１週間は カーテンの打合せ、コーディネート＆見積書作りと、
水曜日と、週末のセミナーで 大忙しでした！
水曜日は 現場事務所に於いて 「眠れない人のための快眠インテリア」 セミナー
そして、土日は某新築マンションのモデルルームに於いて、
「断捨離セミナー」 と 「色彩セミナー」
それぞれのセミナー後には 個別相談という形で行いました。
お配りしたレジュメは こんな感じ。 各 Ａ４ １枚にまとめました。
・快眠のレジュメは他の現場の書類と見分けがつくようブルーにしました。
・断捨離の分は できるだけ簡潔にまとめ、
・色彩の分は 情報をたくさん載せたかったので、裏表に印刷して２つ折にしました。
みなさん とても熱心に聞いてくださり、ヤリガイのあるセミナーでした。
セミナー後に受けたご相談も 私自身が勉強になった部分もあり、
貴重な体験をさせていただきました。
私を呼んでくださった方々に 感謝いたします。
ありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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公開講座のお知らせ！ （01/18）
神戸新聞文化センター ＫＣＣで、
「健康でキレイになる快眠ライフ」 の公開講座が始まります。
入会金不要で、全３回の短期講座です。
費用は 全３回で、 参加費 ￥6300 + 教材費 ￥1050 計￥7350 です。
場所は、三宮駅前 ミント神戸 １７階 です。
１回目 １月２７日（金） 午後７：００ 〜 ８：３０
２回目 ２月３日（金） 〃
３回目 ２月１０日（金） 〃
ぜひ お越し下さい。
詳しくは 神戸新聞文化センター 三宮校 「公開講座」 の所をご覧下さい。
お待ちしています。
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神戸と京都 快眠の定期講座の詳細です！ （08/09）
10月から 「健康でキレイになる快眠ライフ」 と題して定期講座することになりました。
神戸は ミント神戸の 「神戸新聞文化センターＫＣＣ」 三宮校 第日曜 １３：３０〜
京都は 阪急烏丸駅から直結の 「サンシティアカデミー京都」 第４金曜 １３：３０〜 １８：３０〜 （振り替え可）
両方とも月に1回 6ヶ月コースです。 ２０１１年１０月〜２０１２年３月
内容は・・・
①知っておきたい眠りのしくみ
・より良い眠りを手に入れるための睡眠の基礎知識
・チェックシートを使って、あなたの「快眠度チェック」
②すっきり目覚める習慣づくり
・朝から夜までのリズムのある暮らし方が快眠に通じ、頭脳明晰に。
・自分にぴったりのストレス解消法を見つけるには。
③「眠り姫」になる美しい寝室
・寝室の整理収納、照明、カーテン、家具、温度、湿度、空気、色彩
・季節を楽しむ寝具、パジャマ、快眠グッズを紹介
④美容とダイエットと睡眠
・美容とダイエットと睡眠の密接なつながりのお話
・寝る前でもＯＫの食べ物や、サプリのいろいろ
⑤体験：寝る前のエクササイズとリラクゼーション（お茶とお菓子付き）
・アロマテラピー、足湯、音楽、寝る前におすすめの本、ストレッチ
・瞑想、飲み物、オリジナル快眠スイーツ
⑥オリジナルの「おやすみＢＯＯＫを作る」・まとめ
・幸せな気持ちで寝付くためのオリジナルＢＯＯＫを作る
・まとめ
※ 毎回1種のアロマを香らせます。最終的には「お気に入りの1本」を見つけましょう。
※ 最終回では薄いファイルに、楽しかった思い出や、これからの夢、ペットの写真、自分への励ましの言葉を書いたものなどを入 れて、自分だけの「おやすみＢＯＯＫ」を作ります。
枕元に置いておき、寝る前にながめることで、幸せな気持ちで寝付け、眉間のシワ予防にもなります。
各 カルチャーセンターでは、まだ募集は始まっていませんが、
神戸は９月１１日（日） １３：３０〜 無料説明会
京都は、８月２６日（金） ・９月８日（木）１３：３０〜 １８：３０〜 体験講座 ￥1000－
をそれぞれ開催します。
中身はとても濃いですが、分かりやすい内容にしていますので、ぜひご参加くださいね！
お申込は各カルチャーセンターまでお願いします。
内容のお問合せはアトリエ・フランでもＯＫです！
神戸新聞文化センターＫＣＣ 三宮校
たくさんのご参加お待ちしています!
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神戸の定期講座も秋から再開します。 （07/01）
以前、ミント神戸にある 「神戸新聞文化センター ＫＣＣ」の
快眠の定期講座を頑張っていましたが、秋から再開することになりました。
今度は、６ヶ月のコースです。
１０月から始まりますが、９月には３０分ほどの無料説明会をする予定です。
内容は京都も同じですので、ご都合の良いほうにぜひいらしてくださいね。
詳細が決まりましたら またお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。
京都も神戸も、毎回いろんなアロマを香らせて、
お気に入りの１本を見つけていただきます。
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日本生命さんで 「快眠講座」 しました。 （09/17）
昨日は、日本生命さんの神戸支社の会社説明会のイベントで、
「快眠講座」をしました。
ＵＰ
参加者は全員女性でしたので、いつもの内容に、「眠りと冷え」の関係をプラスしました。
また、今回は寝具の説明のところで、感触を判っていただくために、
実物の枕を用意し、見たり触ったりしていただいたので、
喜んでいただけたのではと思っています。
会場はこんな感じでした。
わずか1時間の講座でしたが、頑張って概要をまとめたので、
少しでも心に留めていただいて、良い眠りを取っていただけたらと思っています。
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７月度の定期講座終了！ （09/01）
神戸新聞のＫＣＣカルチャーセンターでの 「睡眠と健康」 の定期講座、
７月度の全３回の最終回が、今日終了しました。
７,８,９月とご一緒くださった生徒さんから、思いがけないプレゼントを
いただきました。
四葉のクローバーの押し花。
６０代の男性でしたが、ご自分で作られたそうです。
ご本人も、どなたかにプレゼントされたことがあるのだそうです。
そして、その後 良いことがたくさん起こり・・・
そういうことが起こると、今度はどなたかにまた差し上げると良いのだそうです。
それで、私にも下さったとのことです。
とても心あたたまるお話だと思いませんか？
私も今後良いことが起こったら、どなたかにプレゼントしようと思います。
Ｔさん ありがとう！
これからもまた良いことが起こりますように・・・
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寝室空間事業の 「asleep」 で 「快眠インテリアセミナー」 （08/29）
今年の６月に出来た 「asleep」 のショールームで、
先週の金曜日、２７日に 「快眠インテリアセミナー」 を開催しました。
きれいなショールーム！
asleepさんは、
このファインレボが特徴。
ぷにゅぷにゅした樹脂で、マットレスの中身です。
（これはストレスリリーサーとして布で包んだものです）
マットレスの中ではこんな感じ。
体の動きに合わせてくれる・・・
話はセミナーにもどしてっと！
今回の参加者は、一般のユーザーさんではなく、
ハウスメーカーのプロのインテリアコーディネーターさんたちなので、
少し緊張しましたが、無事に終了しました。
内容は、 「眠りの基礎知識」 と 「快眠のための寝室の工夫」 の２項目。
通常のセミナーでは、この他に 「寝る前にしてみましょう」 と題して、
寝る前にしてはいけない事や、したほうが良い事などのお話をしていますが、今回は割愛。
上の２項目だけで、２時間を費やすセミナーだったので、かなり掘り下げたお話も出来て、
プロのコーディネーターさん向けには、良かったかなと思っています。
参加者がどういう方たちわかっている場合は、毎回 パワーポイントの内容を編集し直します。
今回は女性ばかりなので、「冷え」 や 「ダイエットと睡眠の関係」 の話を盛り込みました。
感想はまだ集計されてないのでわかりませんが、
私なりに頑張ったつもりです。
今後も 「知りたい事がわかるセミナー」 めざして努力していきたいと思っています。
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