ベランダの花たち！ （04/24）
大阪は緊急事態宣言が発出されましたね。
今までも自粛していましたが、もっと頑張らなくてはね！
我が家のベランダでは、今朝、初めてスイレンが咲きました。
２年前に植えて、やっとです。 水の中ではメダカがたくさん泳いでいますよ。
でも、夕方にはこんな感じにすぼんでしまいました。
でも明日の朝には、また同じように咲いて、それを数回繰り返すのだそうです。
そうなんだぁ～と、初めて咲いてくれたスイレンに感動しています。
そして、もう一つ咲いてくれているのが、真っ赤なゼラニウム。
今年はまだ少しですが、去年はこんな感じだったので、
これからもっともっと増えていくと思います。
ゼラニウムは大好きで、ヨーロッパの窓辺に咲いているのをよく見ますよね。
そういう私もヨーロッパ巡りへは１回、フランスには２回しか行ったことがありませんが、
フランス人の好きな花の１つだそうです。 育てやすいのも、その理由の１つだそうですが。
どの国も、窓辺にはキレイに花を咲かせていたなという記憶がありますわ。
今まで、観葉植物はよく育てていたのですが、これからは花が咲くものも、育てていきたいなと思いました。
ステイホームの今、ネットで色々調べようかと思います！
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ゆっくり散歩～ （04/16）
あ～ぁ、大阪は大変な事になっておりますわ。
自分が出来る事は、マスク、手洗い、うがい、外出自粛！
でも仕事はしないといけないし・・・
どれも頑張ってます。 今はガマンですね。
お茶のお稽古は休講になったし、遊びの外出は出来ないし。
運動不足解消には散歩かな。
近くの神社へ。 いつも静かで、掃除が行き届いていてキレイな所です。
ゆっくり歩いていると、近隣の幼稚園から子供たちの声が聞こえてきます。
のどかでのんびりできます。
そんなに大きな神社ではありませんが、奥の方に歩いていくと藤棚があります。
薄紫色が優雅ですわぁ。
神社を出て、もう少し歩くと、小さな和菓子屋さんがあって、可愛い看板猫がいるんです。
なかなか触らせてくれませんが（笑）その子に合うのも楽しみです。
また、お天気のいい日に、ゆ～っくり の～んびり 散歩したいと思います。
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最近のこと トレーニング3種 （03/13）
えー、最近やってるトレーニング３種です。
やはり、毎日続けようと思うと、ＤＶＤを見ながら、ヨガマットを敷いてというのは、
なかなか出来ないので、超簡単なものだけ考えました。(画像はほとんどＮＥＴから）
①ヨガ「木のポーズ」だけ。 １点を見つめて！
片足１分間ずつ！ 以前は３０秒しかできませんでしたが、最近はできる様になりました。
②セラバンドで上半身と下半身のトレーニング （これは、ジムのトレーナーと相談して指導してもらいました）
どれも、最低５回は繰り返す。 引っ張る時に息を吐く。
・まずは上半身 猫背予防になるらしい。
バンドを肩幅に持って・・・
頭の下にくるまで引っ張りながら下げる。 前から見るとＷの字になるように。
・次は下半身 足全体に効くらしい＋上腕の振袖（笑）予防 土踏まずにバンドを引っかけて
腰の横まで真っ直ぐ引っ張る。 真っ直ぐが肝心！ 上にあげないように。
③フットローラーを使って、足裏のマッサージ 適当に転がす。 案外気持ちいい！
えっ、これだけ？ って思われるでしょうが、毎日ですよ、毎日！
どれもテレビを見ながらでも出来るので、けっこう続いてますわ。
気が向いたら、ヨガマットを敷いて、しっかり頑張るときもありますが・・・・・
今のところ、こんな感じでやってます！
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お花の展覧会へ！ （03/10）
仕事で出かけたついでに、デパートで開催されていたお花の展覧会に寄ってきました。
假屋崎省吾さんのお花
小さなホールでしたが、入ると異空間がありました。
赤いオブジェとお花 着物の展示も。
同じ花がキレイに並べてあったり～
色んなお花が盛りだくさんであったり～
出口付近には大好きな白百合・・・・・
グッズの販売もあって、私が買ったのはこれ
左のはクリアファイル３枚セットで、右のはキッチンクロス４枚セット
買い物をするとサインをしてくれるとのことで～
ずっと会場におられるようでした。
レジで並んでいると、「お待たせしましたぁ、これからサインしますねぇ」
って、どこからか現れ、テレビで見るあの通りの雰囲気！
「待たせちゃってごめんなさいねぇ。ちょっと上に行ってたのぉ」って、
なかなか感じの良い先生でしたわ。
しっかりサインしてもらって、楽しいひとときを過ごしました！
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お茶のお稽古 再再開！ （03/09）
皆さま お元気でしょうか？
大阪は緊急事態宣言が解除され、お茶のお稽古が再再開されたので、
やはりマスクを付けながらですが、出席してきました。
3月は、釣り窯 ツリガマ です。
釜を天井から釣って、ゆらゆらと揺れる風情を楽しむお稽古です。（写真はＮＥＴから）
釜が揺れるので、お点前は少しやりにくいのですが、３月だけのお稽古なので頑張りました。
釜を釣って、揺れるのをそよ風のように感じて楽しむなんて、優雅ですよねえ～
１年に数回しか出来ないお稽古を楽しみました！
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最近のこと 花粉症・本 （02/18）
そろそろ花粉症の季節ですねえ。
私は大したことはないのですが、「ドライアイ」で通っている眼科に行った時に、
ついでに診てもらいました。
すると、「う～ん、少しアレルギーが出てますねえ。目薬、出しておきましょうか？」
「はい、お願いします」と頼みました。
「わかりました。では、ドライアイの目薬を差した後、５分待ってから、今日からの目薬を差してくださいね。」
えぇ～ ５分後かぁ～面倒くさいなと思って、「なぜ５分待つのですか」と聞きました。
「そうでないと、１つ目のお薬が効きにくいんですよ」と。
そうなんだぁ～ 仕方ないなぁ～
以前も、「パソコンを長時間使っていると、なぜドライアイになるのですか」と聞いたことがあります。
すると、「それはね、パソコンを使っていると、瞬きの回数が減るんですよ。だからドライアイになるんです。」
と答えてくださいました。
まぁ、いちいち面倒くさいやつだなと思われているかもしれませんが、はっきりわからない事は
とりあえず、何でも聞くようにしてます。
で、２つ目の目薬を差すのを忘れないように、小さなタイマーを買いました（笑）
ＤＡＩＳＯ（100均）の一番小さいタイマー！ 片手で包み込めるくらい小さくてピンクで可愛い！
左のブルーのはリップクリーム ね、小さいでしょ!
2種類の目薬と一緒に、ポーチに入れてます。
何とか真面目に続けて、今年は目のかゆみを抑えたいと思います。
さて～ 今、読んでる本は、益田ミリの「お茶の時間」
本とは言っても、中は全編こ～んな～感じ！
エッセイ・マンガというらしい。
色んなカフェに行っては、あれを飲んだ、こんな人がいた、こんな風に思ったとか・・・
おもしろ可笑しく書いてあって、ほっこりします。 ちょっとカフェに行った気にもなる（単純だねぇ）
家事の合間に、お茶を入れて一休みする時にピッタリです。
最近の、わたしの些細な出来事でした。
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気分転換のアロマ！ （01/27）
自粛生活、長いですよねぇ～
皆さま、お替りありませんか？
私は、元気に自粛しておりますよ。
出かけるのは、いつものスーパーと、お医者さんと、仕事と、髪がのびて気持ちが悪くなったら美容院かな。
先日、通り道の本屋さんで「やさしいアロマ生活」という雑誌を見つけました。
ラベンダーのアロマが１本ついてます。
ラベンダーは眠りを誘ったり、リラックスしたり、癒しのアロマですよねぇ。
みんな自粛生活でストレスたまってるんだろうな～と思いますわ。
そこで、以前買ったアロマを出してきました。
「生活の木」の「昼」用にブレンドしてあるアロマです。
「ローズマリー」と「カンファー」というアロマがブレンドされていて、すっきりとした爽やかな香りです。
今日は晴れていますが、曇り空だったり、雨だったりと、いまいち気分がどんよりする時に、
一番簡単な使い方の、ティッシュに数滴落としてふんわり香らせるというやり方で、使おうかなと思います。
まぁ、少しは気分転換になるかなと思いますわ＾＾
色んなもの味方につけて、コロナ生活 乗り切りましょ！
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紅白を見ていて～ （01/05）
今日は仕事の初日でした！
お正月休みでなまった体には 多少キツかったけど、まぁ何とかこなして来ました！
ところで、皆様は昨年末のNHKの紅白歌合戦をご覧になりましたでしょうか？
私は、ほぼ（？）見ましたが、録画もしていました。
何度見ても感動したのは、このふたり。
一人目は、松田聖子の「瑠璃色の地球」
もともとファンで、この曲はずいぶん昔のアルバムに入っていた曲です。
その頃からいい曲だと思っていましたが、コロナ禍の今、注目されています。
「夜明けの来ない夜はないさ～」から始まる歌詞がいいです。
そして今年５９歳になるのに、このスタイルも素晴らしい！
もう一人は、松任谷由実の「守ってあげたい」
「守ってあげたい あなたを苦しめるすべてのことから～」
本当にいい歌です。 今は特に心にしみますねぇ。
そして、やはりこのスタイルの良さ！ 今年６７歳だそうですよ！
普段からものすごく努力されているのでしょうね。 ほんと、頭が下がりますわ。
PCの壁紙 （01/02）
PCの壁紙を在りし日のみんみんにしました。
温かい毛布の上で寝ています。
こちらまで暖かくなりますわ！
ゆったりとお正月を過ごしています。
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新年あけましておめでとうございます。２０２１ （01/01）
２０２１年 うし年
今年の抱負
・絶対コロナに勝つ！
・ストレッチバンドで家で体を鍛える。
・茶道の点前の所作を磨く。
今の所、これだけ。（他に小さいのはいっぱいあるのですが・・・）
コロナの収束を心から祈りますわ！
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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