適当に頑張ってるヨガですが・・・
最近、気付いた事があります。
知らないあいだに・・・こむらがえり・・・しなくなってる！
以前はしょっちゅう足がこむらがえりして、ひどい時はサプリも飲んでましたが。
色んなサプリを減らして、ヨガしてたら・・・しなくなってるわ。
ヨガの効果かどうかはわかりませんが、良いほうに、向かってる事はたしかのようです。
ジュリア・ロバーツのヨガのシーン 美しいわぁ〜
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