アトリエフラン

え、さて～、先日の姫路のブログの際に、写真がうまく貼り付いたので、

このやり方で書いていこうと思います。( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．ちょっと時間はかかるけど。

 

 

 

 

 

 

え～、今は初夏で、もうすぐ夏本番がやってきますね！

 

 

夏バテせずに楽しく過ごせるように、準備をしっかりしておこうと思っています。

 

 

今からです！　　６月から準備すると良いそうです！

 

 

 

 

 

 

参考にしたのは　小林弘幸先生のこの本

 

 

「自律神経がすっきり整ういいこと　３６６」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１月１日から１２月３１日まで、毎日どんな事に気を付けて過ごせばいいか、

 

 

 

参考になることが、医者の立場から書かれていて、毎日その日のページを読むようにしています。

 

 

 

（たとえば、こんな感じ）　　ネコのイラストも可愛くて気に入っています！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私なりに決めた夏の準備は、２種類で、１つは飲み物・食べ物。

 

 

いろはす　１本

アクエリアスゼロ　１本

黒酢ダイエット　１つ

梅干し　１個

 

 

これらを毎日必ず取ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もう１つは　出かける時に持っていくエアコン対策

 

 

岩盤浴の効果があるらしいレッグウォーマー　（薄いので便利かなと）

 

 

電車もバスもかなり冷房がキツイので。　着脱も簡単かな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

貼るカイロ　ミニ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まぁ、今のところこれだけは必ず守るつもりです！

 

 

 

 

というのは、今年は、祇園祭と天神祭りに出かける予定にしています。

 

 

フラダンスの発表会もなんとか出演できそうだし（笑）・・・・・

 

 

 

 

 

またコロナが来ても絶対負けないよう、体調を整え、楽しい夏を過ごそうと思っています。

 

 

前だけ向いて、みんなで頑張りましょう！！

 

 

 

 

 

 

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