秋に向けて・・・ （09/16）
朝晩は少し涼しくなってきましたね。
皆さま、お元気でしょうか。
私はかなりの夏バテを経て、今は元気にしています。
昨日、出かけたついでに「生活の木」に行ってきました。
アロマやハーブティのお店です。
これからも良く眠れるようにラベンダーの香りのスプレーと、
お店のお姉さんと相談して「私の３０日茶」というティバッグも買いました。
高麗人参が入っている分で、忙しくなっても元気で過ごせそうです。
１日 １パック ２００～３００ｃｃのお湯で作って飲みます。
それと、小林弘幸先生の最新作「リセットの習慣」という文庫本。
～名医が教える悪い流れを断ち切る９９の行動術～
まだ半分も読んでいませんが、心にグサッと来ています。
例えば、（青い色の言葉は、小林弘幸著「リセットの習慣」より）
●「先延ばしマインド」をやめる
ああ 夏バテだ ああ コロナだ と不必要に先延ばししていたことがいっぱいあるので、
反省して、さっさとこなしていこうと思いました。
●気になったときは「行動するほう」を選ぶ
やろうか、やめておこうかと悩んでいることがあったので、行動するほうを選びました！
まぁ、そんなに単純にはいきませんが、考えさせられることがいっぱい詰まっていそうです。
しっかり読み込んで、これから秋に向かって元気に行動していこうと思います。
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