また腰痛で・・・。 2008・11・14 （11/14）
９月からの腰痛がまだひびいていて・・・。
一時は なんとなく和らいでいた痛みが、再発！ 
どうしても重い物持つしねぇ。。。。
先日、とうとう整形外科に行ってきました。
レントゲンの結果、椎間板が痛んでいるそうな。
幸い、安静にしなくてもよい状態なので ホッ！
日常生活は普段どおり出来ます。
隔日に電気治療を受けて、そして・・・湿布を貼って、
そして・・・週に一度は マンツーマンストレッチ を受けることに。
そう マンツーマン・・・ふぅ 
きっちり日時を予約をするので、さぼれないーー。
さぼったらアカンよぉ。
そして痛みが無くなったら ソフトヨガ とか ピラティス とかを
「必ず 必ず 続けなさい 」 とさ。
分かってはいるけど なかなか続かない。
仕事の話が来ると どうしても そちらを優先してしまう・・・。
でもそれでは絶対ダメ と念を押されて。
「仕事より身体の方が大事ですね！」 そうよね。
｢ 元気な身体があっての 仕事！ 人生！ 」 ですよね。 
はいっ！ 分かりました！ 
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