アトリエフラン

　以前、インドヨガのレッスンを受けていましたが、

その後　重い物をもった時に　腰を痛めて休んでいました。

 

 

 

また　始めようかと思っているのですが、

以前の所は　今は時間の都合がどうしても合いません。

 

 

 

で、また都合の合う所をさがしていて　ビックリ！

 

 

 

 

以前の　インドヨガ　の所は、

 

 

・９０分間で　水分はとらない

 

・音楽は無し

 

・服装は地味に～　　黒とか　グレーとか　ベージュ

 

・下に敷くタオルも同じような色

 

・室内は薄暗く、イメージは　「静」

（写真は、どちらもnetより） 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日　見学に行った　ニューヨークヨガ　の所

 

 

・６０分間で　水分補給あり

 

・ポップスが流れてる

 

・服装はカラフル　赤　ピンク　ブルー　黄色　など　なんでもあり

 

・ヨガマットも同様で　カラフル

 

・室内は明るく、イメージは　「動」

 

 

 

 

 

 

う～ん 　インドヨガ　と　ニューヨークヨガ　の違いか？　

どちらも　一長一短　なんでしょうけどね！

 

 

「ハードなレッスンですか？」　ってインストラクターに聞いた所、

「ヨガはマイペースでするものですので、体が堅くても大丈夫ですよ」　と。

 

 

 

この明るくて楽しそうなニューヨークヨガの、初心者のクラスに行くことしました。

 

 

 

まぁ、何にでもいろんな種類があって、

自分に合う所が見つかれば　一番　幸せなんでしょうね。

 

 

 

 

 

とりあえずは　ニューヨークヨガ　頑張ってみようと思います！

 

 

 

 

 

 

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